La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
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Bailes cortos: Poner música y animar a los estudiantes a voltear durante unos minutos. Encima de ser divertido, es una excelente forma de activar el cuerpo.
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Incorporar actividad física durante el día gremial ayuda a avisar problemas de Sanidad relacionados con el sedentarismo.
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Sé consistente: La esencia para beneficiario de las pausas una gran promociòn activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.